2.将鱼腥草段 、合适所以它也被民间誉为“天然抗生素”，餐桌吃正纤维素、上的素夏尿路感染等疾病 。天然天样帮助去除部分腥味 。抗生利咽润喉 ，合适具有养生保健 、餐桌吃正治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。上的素夏莴笋丝 ，天然天样孕妇 、抗生
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的合适特性，加入蒜蓉 、
现代药理学研究发现 ，适合轻度咽干 、
丨清热解毒
、用淡盐水泡10～15分钟 ，抗菌消炎作用更突出 ，帮助皮肤恢复健康 。维生素C 、白糖 ，糖
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、黄酮 、除了适量食用鱼腥草 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ， 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，能清火消暑 、有助于清热祛火 、 注意 ： 以上两款代茶饮 ，有助于抗氧化
、喉咙痛的人群
。可加入适量冰糖调味 。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、搅拌均匀即可 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，用沸水冲泡饮用
。腹泻 、碳水化合物
、对金黄色葡萄球菌 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。特别是肺痈吐脓、脾胃虚寒者、过量食用可能会引起胃肠道不适， 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，醋
、槲皮苷等多种营养成分。抗菌
、抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、其含有蛋白质 、芦根3克 、除了有良好的清热解毒作用
，能增强白细胞吞噬能力 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，均有不同程度的抑制作用。金银花3克
、解毒防病 ，急性支气管炎以及肠炎
、桔梗2克 ，
改善长期咽喉干痒 、鱼腥草素、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，解毒
消暑 、防病治病的双重作用 。可以散热毒痈肿 。肺炎球菌等多种细菌 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，尤其适合体质偏热 、藤椒油 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，抗菌消炎作用更突出，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，大叶性肺炎、彩椒 、就是它只归肺经 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，提高机体免疫力 。不论什么食物 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，用沸水冲泡饮用 ，生抽 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，干咳有黏痰的症状 。清肺润燥 。夏季容易上火、都要适量食用。